Bel Ons: contact op per email
/ Blogs/ De keuze van de schoenen voor bodybuilding/

De keuze van de schoenen voor bodybuilding

De keuze van de schoenen voor bodybuilding

De beste manier om niet vast te zitten in de selectie van schoenen voor bodybuilding, het is een beetje voorbarig om het thema te vragen. Wij bieden u de belangrijkste feiten die je moet weten bij het kiezen van schoeisel.

Zelfs als je een personal trainer, moet je heel zorgvuldig door voordat u kiest denkt. Tot op heden is er een zeer grote verscheidenheid van schoenen. Onthoud altijd dat de goedkopere schoenen, hoe meer het zal invloed hebben op de voeten, enkels, kuiten, dijen, knieën, en zelfs haar rug pijn! U krijgt zeker waar je voor betaalt - en breng een beetje meer geld nodig is, zodat in de toekomst om een ​​goed resultaat te krijgen. Afhankelijk van de aard van de actie naar keuze kan variëren. Zelfs sportcarrière kan grotendeels afhangen van een paar sneakers.

Er zijn vele soorten soorten schoenen, maar voor de eenvoud, laten we praten over de eerste hardloopschoenen. Dit is een schoen die op de basis van vele technologische ontwikkelingen wordt gecreëerd, omdat meer te weten over hen, kunt u een algemeen idee van de hele schoen te krijgen.

Gebruik geen loopschoenen aerobics. Loopschoenen zijn te hoog van de grond, en je kunt zelfs zijn enkel ontwrichten. Hoe hoger basis, hoe groter de kans dat je zal opduiken zijn been. Loopschoenen voor andere sporten ontworpen met een laag zolen, omdat meer stabiel in zijwaartse bewegingen. U moet kiezen van de juiste schoenen voor elke vorm van activiteit, kan een paar niet geschikt zijn voor iedereen.

Er zijn 3 soorten loopschoenen:

Schokabsorberend: biedt maximale demping, maar de steun is niet erg goed.

Stabiliserende: zool met een zeer duurzaam materiaal, voor mannen die meer dan 90 kilo en vrouwen ouder dan 70 wegen.

Controle het verkeer: zeer stevige schoenen, meestal wanneer een persoon met een brede voet of platte voeten.

Basisterminologie

Zool:

Hoe meer je weegt het vlakker als enige zijn. Op basis van het loopvlak direct afhankelijk van het oppervlak waarop je gaat lopen.

Top:

Dit is het deel van de schoen de voet bedekt. Ze moet ademen en goed onderhouden. Sneakers moet op één vinger meer uit de voet grootte. Wanneer je loopt, je voet heeft behoefte aan een plek om te schuiven in contact met de grond.

Hak:

Het is een moeilijke cup, ingebouwde schoenen, om zijwaartse beweging van de hiel te verhinderen. Goedkope schoenen hebben geen hakken. Wanneer maatregelen het moment van aankoop, moet je proberen - als er een hiel, kunt u eenvoudig gemakkelijk identificeren, het passeren van links naar rechts.

Test

Dit is een eenvoudige test te halen een goede schoenen. Neem je schoenen uit, op het gehele oppervlak van de voet vette crème, zet een leeg vel papier en zet een natte voet op het papier, een potlood traceren van de natte plek op je been, zonder vlekken op de vingers. Na het brengen van dit document naar de winkel en raadpleeg een gekwalificeerde verkoper, kan je pick-up van uw schoenen, of het nu gaat absorberen of stabiliseren.

Kies de juiste schoenen

De juiste keuze hangt af van vele factoren: leeftijd, type activiteit, het oppervlak waarop je gaat om de oefeningen te doen, schoenmaat, gewicht, uw eerdere ervaring voetproblemen, training omstandigheden (hitte, vochtigheid, enz.).

Voor iemand die een laag gewicht heeft, zal de keuze heel gemakkelijk zijn, want er zijn veel van dergelijke schoenen. Voor degenen die per kg lichaamsgewicht overeenkomt met 2,5 cm hoog, geschikt schoenen, zelfs met de verkoop. Maar er zijn veel mensen die niet aan dit criterium passen. En voor degenen die meer dan 100 kg weegt, is deze optie is ingewikkelder.